Dieta bogata w błonnik - czy daje efekty?

brak zdjęcia
Dieta bogata w błonnik - czy daje efekty?
Dodane: 2019-12-19 :: Kategoria: Wellness / Dietetyka, Odchudzanie

Błonnik to świetny składnik, który wspomoże nas w walce o smukłą sylwetkę. Jak to się dzieje? To bardzo proste. Należy spożywać produkty bogate w błonnik.Dieta uzupełniona o ten składnik szybko przyniesie rezultaty. To zasługa działania składników budulcowych roślin, które nie są trawione przez nasz organizm. Obie frakcie błonnika (rozpuszczalny i nierozpuszczalny) wpływają korzystnie na nasze zdrowie. Usprawniają pracę układu pokarmowego, usuwają toksyny, wymiatając je niczym miotła. Ponadto błonnik pęcznieje w żołądku, wchłaniając wodę i dzięki temu daje uczucie sytości. Przekłada się to na ilość pochłanianych pokarmów i kalorii. A wiadomo powszechnie, że trzeba jeść mniej, by schudnąć. Potrawy niskokaloryczne i niskotłuszczowe to właśnie te bogate w błonnik. Dieta wzbogacona o jego odpowiednią ilość pomoże również uporać się z zaparciami. Jeśli więc walczysz z nadprogramowymi kilogramami oraz chcesz poprawić praxę układu pokarmowego, sięgnij po błonnik i włącz do jadłospisu produkty, które Ci w tym pomogą.

Określ problem





Zobacz również:

Preparat na stawy dla psa i nie tylko
Preparat na stawy dla psa i nie tylko

Jeżeli widzisz, że twój pupil kuleje, a co za tym idzie ma problemy z normalnym/sprawnym poruszaniem się, może warto jest rozważyć możliwość wprowadzenia do jego diety odpowiedniego produkty, jakim może się okazać sprawdzony preparat na stawy dla psa. Oczywiście zanim zdecydujemy się to zrobić na własn...

Zatwardzenie u noworodka - jak rozpoznać?
Zatwardzenie u noworodka - jak rozpoznać?

W życiu każdego z nas pojawia się taki moment, kiedy pragniemy posiadać własne potomstwo. Potomstwo wiąże się z bardzo dużą odpowiedzialnością oraz opieką, o czym wielu ludzi zapomina. Niemowlęta są bardzo delikatne oraz podatne na różnego rodzaju uszkodzenia ciała, dlatego warto zwrócić szczególn...

Zabiegi stomatologii estetycznej we Wrocławiu
Zabiegi stomatologii estetycznej we Wrocławiu

Jedną z prac z zakresu stomatologii estetycznej wykonywaną specjalistycznym gabinecie Nowak Sienkiewicz, są licówki (Wrocław - w tym mieście znajduje się siedziba przedstawianej kliniki) wykonywane z wykorzystaniem najlepszej jakości materiałów. Stomatologia estetyczne, prace protetyczne to standardowy zakr...

Kosmetyki od Paco Rabane
Kosmetyki od Paco Rabane

Lady Million to obecnie jedne z najbardziej popularnych kosmetyków dla kobiet od ekskluzywnej marki Paco Rabane. W ofercie naszego sklepu internetowego można znaleźć te perfumy na jednych z najbardziej korzystnych warunków cenowych. Lady Million to perfumy w bardzo stylowej butelce oraz atrakcyjnie zapakowane, dzi...

Mezoterapia - sposób na dogłębne odżywienie skóry
Mezoterapia - sposób na dogłębne odżywienie skóry

Odżywianie skóry twarzy za pomocą masek, peelingów czy kremów to oczywiście podstawa pielęgnacji w każdym przypadku. Kosmetyki działają jednak tylko na powierzchni skóry, a gdy chce się naprawdę spektakularnych efektów, trzeba podziałać na jej głębsze partie twarzy. Jak to osiągnąć? Taką możliwo...