Dieta bogata w błonnik - czy daje efekty?

brak zdjęcia
Dieta bogata w błonnik - czy daje efekty?
Dodane: 2019-12-19 :: Kategoria: Wellness / Dietetyka, Odchudzanie

Błonnik to świetny składnik, który wspomoże nas w walce o smukłą sylwetkę. Jak to się dzieje? To bardzo proste. Należy spożywać produkty bogate w błonnik.Dieta uzupełniona o ten składnik szybko przyniesie rezultaty. To zasługa działania składników budulcowych roślin, które nie są trawione przez nasz organizm. Obie frakcie błonnika (rozpuszczalny i nierozpuszczalny) wpływają korzystnie na nasze zdrowie. Usprawniają pracę układu pokarmowego, usuwają toksyny, wymiatając je niczym miotła. Ponadto błonnik pęcznieje w żołądku, wchłaniając wodę i dzięki temu daje uczucie sytości. Przekłada się to na ilość pochłanianych pokarmów i kalorii. A wiadomo powszechnie, że trzeba jeść mniej, by schudnąć. Potrawy niskokaloryczne i niskotłuszczowe to właśnie te bogate w błonnik. Dieta wzbogacona o jego odpowiednią ilość pomoże również uporać się z zaparciami. Jeśli więc walczysz z nadprogramowymi kilogramami oraz chcesz poprawić praxę układu pokarmowego, sięgnij po błonnik i włącz do jadłospisu produkty, które Ci w tym pomogą.

Określ problem





Zobacz również:

Profesjonalne medyczne odtrucia w stolicy
Profesjonalne medyczne odtrucia w stolicy

Jedną z usług medycznych przeprowadzanych w prywatnej stołecznej przychodni J.J. Capricorn są odtrucia (Warszawa) wykonywane z wykorzystaniem sprawdzonych technik, w asyście wykwalifikowanych i doświadczonych lekarzy i personelu pielęgniarskiego. Leczenie owrzodzeń, organizacja medycznego zabezpieczenia imprez ...

Rozwój Twojego dziecka jest najwazniejszy
Rozwój Twojego dziecka jest najwazniejszy

We współczesnym świecie wiele dzieci posiada różnego rodzaju dysfunkcje, które utrudniają im funkcjonowanie w codziennym życiu. Na szczęście istnieją różnorodne ośrodki pomocy, dzięki którym dzieci mogą się lepiej rozwijać. Jednym z nich jest nasza pracownia, w której zajmujemy się terapią dzieci ...

Skuteczny demakijaż z Eldan Cosmetics
Skuteczny demakijaż z Eldan Cosmetics

Wiele kobiet wykonuje demakijaż niedbale, czy to z pośpiechu, czy z powodu używania mało skutecznego preparatu. Tymczasem zabieg ten jest niezwykle ważny, większość osób nawet nie uświadamia sobie, jak bardzo resztki kosmetyków szkodzą skórze, uniemożliwiając jej pełną regenerację, wysuszając ją, po...

Chirurgia plastyczna drogą do samoakceptacji
Chirurgia plastyczna drogą do samoakceptacji

Nieustanne zmiany kanonów piękna, problemy zdrowotne lub chęć przemiany powodują, że ludzie, zwłaszcza kobiety, coraz częściej decydują się na skorzystanie z usług, jakie oferuje chirurgia plastyczna i medycyna estetyczna. W spełnianiu marzeń o większych ustach, pełniejszym biuście czy też zgrabniejsz...

Infuzja tlenowa- bezinwazyjna metoda odmładzania skóry
Infuzja tlenowa- bezinwazyjna metoda odmładzania skóry

Jak skutecznie walczyć ze skutkami przemijającego czasu, który nieubłaganie pozostawia na naszej skórze widoczne oznaki? Można poddać się zabiegom chirurgicznym, ale są one bolesne i niezwykle inwazyjne dla organizmu. Pojawiają się jednak rozwiązania, które działając skutecznie i, co ważne, bezpiecznie ...