Dieta bogata w błonnik - czy daje efekty?

brak zdjęcia
Dieta bogata w błonnik - czy daje efekty?
Dodane: 2019-12-19 :: Kategoria: Wellness / Dietetyka, Odchudzanie

Błonnik to świetny składnik, który wspomoże nas w walce o smukłą sylwetkę. Jak to się dzieje? To bardzo proste. Należy spożywać produkty bogate w błonnik.Dieta uzupełniona o ten składnik szybko przyniesie rezultaty. To zasługa działania składników budulcowych roślin, które nie są trawione przez nasz organizm. Obie frakcie błonnika (rozpuszczalny i nierozpuszczalny) wpływają korzystnie na nasze zdrowie. Usprawniają pracę układu pokarmowego, usuwają toksyny, wymiatając je niczym miotła. Ponadto błonnik pęcznieje w żołądku, wchłaniając wodę i dzięki temu daje uczucie sytości. Przekłada się to na ilość pochłanianych pokarmów i kalorii. A wiadomo powszechnie, że trzeba jeść mniej, by schudnąć. Potrawy niskokaloryczne i niskotłuszczowe to właśnie te bogate w błonnik. Dieta wzbogacona o jego odpowiednią ilość pomoże również uporać się z zaparciami. Jeśli więc walczysz z nadprogramowymi kilogramami oraz chcesz poprawić praxę układu pokarmowego, sięgnij po błonnik i włącz do jadłospisu produkty, które Ci w tym pomogą.

Określ problem





Zobacz również:

Infuzja tlenowa- bezinwazyjna metoda odmładzania skóry
Infuzja tlenowa- bezinwazyjna metoda odmładzania skóry

Jak skutecznie walczyć ze skutkami przemijającego czasu, który nieubłaganie pozostawia na naszej skórze widoczne oznaki? Można poddać się zabiegom chirurgicznym, ale są one bolesne i niezwykle inwazyjne dla organizmu. Pojawiają się jednak rozwiązania, które działając skutecznie i, co ważne, bezpiecznie ...

Już teraz opadająca stopa nie jest problemem!
Już teraz opadająca stopa nie jest problemem!

Twoim problemem jest opadająca stopa? Już teraz możesz rozwiązać swój problem. Wystarczy, że skorzystasz z produktów, jakie dla swoich klientów przygotowała firma ORTOCENTRUM. Jednostka ta ma duże doświadczenie w swojej aktywności. Ustawicznie doskonali swoje produkty, opierając je na nowatorskich technol...

Implanty zębów - Bemowo
Implanty zębów - Bemowo

Renomowany gabinet dentystyczny NieboDent zajmuje się między innymi leczeniem chorych zębów, chirurgią stomatologiczną oraz wszczepianiem implantów. Każdy, kto chciałby cieszyć się pięknym i zdrowym uśmiechem przez bardzo długi czas, na pewno odszuka w propozycji rozwiązanie idealnie odpowiadające aktua...

Warto zadbać o stopy u profesjonalistów
Warto zadbać o stopy u profesjonalistów

Nie jest łatwo samodzielnie zadbać o stopy w taki sposób, by skóra była idealnie miękka i gładka, pozbawiona zrogowaceń, a paznokcie prezentowały się pięknie. Często mimo wzmożonych wysiłków nie udaje się uzyskać pożądanych rezultatów. W każdym z takich przypadków warto zdecydować się na profesj...

Specjalny krem na noc jest niezbędny!
Specjalny krem na noc jest niezbędny!

Duża część kobiet każdego ranka nakłada krem nawilżający na twarz, ale jest to za mało by możliwe było osiągnięcie doskonałych efektów pielęgnacyjnych. Konieczny jest bowiem także krem na noc i musi to być specjalny kosmetyk przeznaczony na tę porę. Dlaczego? Potrzeby skóry w dzień i w nocy mocno ...